Kurzy taiji
Dnes velmi rozšířené bojové umění, není jen fyzickým cvičením, ale i speciálním a vědomým tréninkem centrální nervové soustavy. Pomalé pohyby při cvičení a jejich dokonalé provedení společně s hlubokým dýcháním přinášejí klid, sebeovládání, vyrovnanost, trpělivost, vytrvalost i sebedůvěru. Pravidelným cvičením se zvyšuje kapacita plic a díky koordinaci pohybů se procvičují a harmonizují mozkové hemisféry.
Nejrozšířenějším, a to zejména pro své zdravotní efekty, je styl Yang, sestava „24 cviků“. Do kurzu pro začátečníky na sestavu „8 cviků“ se může od října přidat každý ve čtvrtek od 18:00 do 19:00 v tělocvičně internátu SOŠ-SOU Luhačovice. Pro pokročilé je sestava „16 cviků“ od 19:00 do 20:00 tamtéž.
Víkendové semináře
Čajovna U Obůrky Luhačovice Vás zve na
Sobotní seminář taiji
…pohyb pro radost, pohodu, rozvoj osobnosti, udržení či znovuzískání fyzického a psychického zdraví, zvládání stresových situací, prevenci civilizačních chorob, zlepšení fyzické kondice, rekonvalescenci…
V sobotu 24. dubna 2010
v tělocvičně internátu SOŠ,
v případě hezkého počasí na zahradě čajovny
od 14.-17.h
v ceně 50,- Kč/h
Cvičení bude probíhat ve 2 blocích:
- 14.-15.h cvičení pro začátečníky,seznámení s taiji,základní cviky.
- 15.-17.h procvičování sestav dle zájmu 8, 16, případně 24 cviků a sestavy s vějířem.
Je možno cvičit jen ve vybraných hodinách,pokud možno,nahlaste se včas. Těším se na společné příjemné sobotní odpoledne.
Přihlášky a informace na 736641560 nebo yveta.minarikova@gmail.com
Další informace na adrese http://www.wudang.cz
